L’aquagym est une forme de gymnastique qui se pratique dans l’eau, le plus souvent en piscine. La pression de l’eau évite les chocs et minimise le risque de courbatures, de claquages ou d’élongations musculaires. Elle procure une sensation de légèreté.
Cette discipline peut être pratiquée sans limite d’âge, que l’on soit nageur ou non.
C’est un sport permettant de travailler différents groupes musculaires, dont les abdominaux, fessiers, cuisses, bras et épaules.
Il se pratique parfois en musique, afin de donner du rythme aux séances.
Créneaux pour la saison 2024 – 2025 :
Mardi 8h15 – 9h00 Piscine Victor Jara (Laita BAYLE)
Mardi 13h15 – 14h00 Piscine Victor Jara (Laita BAYLE)
Mardi 16h15 à 17h Piscine Victor Jara
Mercredi 20h30 – 21h15 Piscine Victor Jara
Jeudi 11h30 – 12h15 Piscine Victor Jara (Laita BAYLE)
Tarif 170€